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每天吃个苹果能清理血管?耶鲁教授:大错特错,真正能降血脂的是

文章作者:admin / 发表时间:2020-05-26 / 点击:

高脂血症的发生原因有很多,不要盲目治疗,首先应该尽可能明确发生原因,分清类型,才能有的放矢进行治疗。高脂血症是动脉粥样硬化的病理基础。当血浆胆固醇或三酰甘油水平高于正常值时,称为高脂血症。那么当你发现血脂水平异常,表明你有高脂血症时,应该怎么办呢?

首先应就医,进一步检查。有些疾病可成为高脂血症的诱发因素,如肾病综合征、系统性红斑狼疮、糖尿病、酒精中毒、肝脏疾病和异常球蛋白血症等。另外有些药物如噻嗪类利尿药、呋塞米等亦可引起血脂升高。由于高脂血症的发展可导致全身各脏器的动脉硬化,从而引起各类疾病,如:冠心病、脑血管病(脑血栓、脑出血等)、肾功能不全等。因此,重要脏器的各项功能与生化指标的检查应经常进行,并且动态观察,必要时配合治疗,以防止重要脏器功能减退。当然,无论有无重要脏器受到高脂血症侵害,都应采取降脂措施,例如减少动物脂肪的摄入,根据脏器功能进行适时体力活动,多摄入植物类食物,在烹饪时要尽可能选用植物油等。

了解高脂血症的三级预防

*一级预防 定期进行健康体检,对于高危人群一定要定期监测血脂水平。高危人群包括中老年男性,绝经后的女性,有高脂血症、冠心病、脑血管家族史的健康人,各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者。高危人群要注意自我保健,注意学习保健知识,积极参加体育锻炼,改善饮食结构,控制热量摄入。已经肥胖的人要注意积极而科学的减肥,积极治疗可引起高脂血症的疾病,如肾病综合征、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。

*二级预防 高脂血症患者应首先进行饮食治疗,大多数轻度或中度患者的病情都可以通过饮食治疗得到很好的控制。重症高脂血症患者或经过半年饮食治疗无效者,应联合药物治疗。在进行饮食治疗和药物治疗的同时,还应坚持有规律的体育锻炼。

*三级预防 针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症,人们一定要进行积极的预防和治疗。

每天吃个苹果能清理血管?耶鲁教授:大错特错,真正能降血脂的是这2件事

1, 饮食是我们调解高血脂首要方法,人体血管中需要常补充黄花月麻恒酸类的营养素,能降低代谢不良引发的脂肪囤积以及代谢症候群的发生,减轻药物或环境中的有害物质对血管的伤害,提高心血管的免疫力。黄花月麻恒酸里面所含的植物甾醇不仅可以降低血液中胆固醇及甘油三酯的含量,又可以预防脂代谢紊乱。

2,运动和体力活动对增强体质、预防动脉粥样硬化的发生是非常有益的,体育锻炼能够预防冠心病的奥秘就在于它能提高体内高密度脂蛋白的水平。但是应注意选择运动的种类,运动量要逐渐增加,并要持之以恒,以保证运动能使血脂和脂蛋白朝着有利于健康和防止冠心病的方向发展。



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